我家宝宝从出生到现在都是每天晚上七八点左右洗澡 一般饿醒后先哄一哄 然后放儿歌 让她在床上玩一玩在洗澡 洗完澡给她按摩 然后穿上秋衣秋裤用浴巾包裹着 抱在身上哄一小会 再喂宝宝吃奶 我家宝宝一般吃完拍嗝后就睡着了 一直到晚上3点再喂一次 然后早上七八点再喂一次。我觉得每天给她这样有规律的洗澡 一洗完澡她也就知道了 她该睡觉了