我家宝宝睡眠很规律，省了不少心呢，从小就要培养。白天宝宝睡二到三次，最短也有三十分钟，每次醒来都很精神，不哭闹。晚上八点多钟给他洗澡，然后自己也洗漱好陪宝宝在床上，有时他自己玩有时陪他说话，基本不会哭。大概九点左右就睡着了，睡前喜欢咿咿呀呀的，很可爱，我还经常给他录音！让他长大以后听听。