年龄大了第二次剖腹产，伤元气，气血特别不足，月子里虽然吃了很多，开奶也很及时和畅通，可奶就没够过，不过差的也不是很多，每天添两次奶粉。出了月子月嫂走后就自己操心了，除了吃的和喝的汤没有月子里那么充足，凡事都要自己操心自己干，忙乱的生活导致了奶量的明显下降，后来找了保姆看孩子，自己就不操心了，把重心放在给孩子喂奶上，天天让她多多吸，奶量又上来了一些，现在每天只添一次奶粉，是晚上睡觉前，让她吃饱些好多睡会安稳觉。我的经验一是宝宝要多吸，没事我娘俩就吃奶，二是如果月子里饮食上加强加倍也不管用的话就放弃多吃吧，把自己吃成大胖子奶还是下不来，我就是个例子。我后来开始喝黑豆茶，觉得比喝汤管用。三是保持好心情，最直接的办法就是多找人帮看孩子，自己多注意少操心，四是如果混合喂养想追奶，可以把奶粉沏稀些，给饿极的宝宝应急一下，回头还是得多吸母乳，勤检测体重，增长不慢就没问题。我家宝基本一周长半斤，一百天不到14.6斤了，说明我家那点奶粉冲稀了喝对身体影响不大，当然，一天奶粉加的多的宝宝尽量不用或者少用这个办法