我乳房并不大，几乎可算太平，但是刨腹产后三天内就有奶水了，宝宝第一口喝的就是母乳。 住院期间，一直涨奶，宝宝吃不过来，出院之前，通奶师来做过一次按摩，告诉我奶水很多，但是有乳腺增生，会堵塞，宝宝会吃得比较辛苦，给了我一位本地催奶师的电话，建议我坐月子时找她来按摩一下，乳腺通了，你的奶水完全够宝宝吃。我记着她的建议，但是由于碍于跟家人沟通，加上奶水还够吃，我便没有找她。 在一，二个月的时候，奶水是够的，因为宝宝吃的次数多，我也勤喂。当然在这期间，被婆婆，老公质疑过宝宝没吃饱，吃那么久，那么频繁之类的，因为我看过很多妈妈们艰辛的母乳喂养之路，个人又因为伤口的疼痛有些抑郁情绪，听到那些问话，真的很想向他们发脾气，但是想到他们也是担心宝宝，也就忍着不作声。有过几次被他们动摇了，也开始怀疑自己不够奶水了，吃了几次配方奶，以为要开始混合喂养了，但是我还是不甘心，想耐下心来，坚持回去，于是找了好多追奶资料，宝妈们的经验，后来又想到了出院前医生说过的话，鼓起勇气跟家人商量后，我联系了那位催乳师。 催乳师先帮我检查了一下乳房状态，奶水很充足，但是有中度的乳腺增生，乳腺管堵塞，奶水很多，但是积在里面形成硬块了，导致奶水不通畅，宝宝吸得很费劲也吸不出来。硬块如果不化掉排出来，以后就可能导致更多的乳房健康问题，现在做好了，奶水只会越来越多，完全够喂宝宝。 因为是中度，按摩了四次，一次1个钟左右，因为要把硬块化出来，用上了刮痧板，前三次按摩过程的疼痛堪比再生一次宝宝，生宝宝就一次过，这个要按摩四次！！真的真的真的很痛！她说严重的更痛！现在回想都觉得好痛，不知当时自己是怎么忍过来的。 期间她鼓励的话语真的给了我很大很大的信心，她叫我放开来喂，奶水很足，宝宝吃不完，你这种小乳房更好，宝宝吃完刚刚好，不用挤奶，情况好的听到宝宝哭，你的奶水就来了。 按摩之后，便没有再喂配方奶了，婆婆偶尔还是会问奶水够不够啊，我也立马应她说：够！现在宝宝吃奶也轻松了好多，因为乳腺通畅了，宝宝吸几分钟或者更久一点就有一次阵奶来，吃半个钟左右一般都吃饱了。 宝宝已经7个月了，添加辅食了，一直坚持母乳喂养。坐月子时吃过糖醋猪脚，猪脚花生汤，到现在还一直坚持喝鸡汤，没喝其他催奶的食物了，代价就是产后体重没怎么降，120稳稳的。 总结一下自己的经验就是： 1，勤喂，宝宝想吃了就给，不要偷懒。 2，坚定自己的信念，树立信心，坚持下去，不要被家人动摇。 3，请位靠谱的中医催奶师做下按摩吧，把乳腺疏通，增生消掉，硬块化掉。 4，不要穿钢圈内衣，内衣不要穿太紧，保持乳房轻松状态，不受挤压。 我真的很感谢那位催乳师给我满满的自信心，她也叫我劝劝自己的女性朋友，坐月子时或者宝宝还在吃奶期间做下乳房按摩，乳腺可以通畅，做好了终身受益，不仅宝宝能吃到最好的粮食，晚年也少得乳房类疾病，忍忍一时之痛，免了后顾之忧。 最后，发现自己写的很啰嗦，但也写的很认真。祝愿妈妈们都能母乳喂养顺利，个个做“奶牛”，宝宝们健康快乐成长。 谢谢。