我是剖腹產，現在還在後悔剛生完累得第一口就是奶粉⋯⋯然後用起碼4天時間讓女兒吸奶頭，每次都月嫂外婆➕我連哄帶塞都不吸，每次都哭半小時，最後還是要吃奶瓶，剛開始只有20ml一次，第8天女兒回家了，母乳可以到了60一次，折磨了一個星期查出來蛋白過敏，然後立即停掉母乳一星期，停掉全部高蛋白食物，母乳又小了，這月子都坐得快瘋了，身體也補不好，後來一直堅持低敏清單，只能豬肉菜心青瓜，吃再多每次都只有30左右，說起來也神奇吧，有次到外面喝喜酒，就吃了燒豬肉，第二天早上漲的90了，前幾天早上吃了兩塊燒豬肉，回來又突然90了，這我一直不明白，4個月時候嘗試去按摩通奶，但是效果不明顯，現在差不多6個月了，一直都只能混合餵養，最近可以嘗試羊肉豬肉，漸漸地奶水也多了，不過還是不夠女兒吃，但是從有奶到快回奶又到現在奶多了，這過程真的不容易，雖然不能成功全母乳，但是越來越多已經很開心，我的經驗是多休息，多喝水，現在是每次吸完後一定要喝水，真的有效，當然，心情也很重要！