经历过涨的不行 也经历过奶少悲痛 果儿刚出生 就有奶 很幸福 可惜月子里她吃的少 涨到锁骨处 涨到发烧 看到帖子说不要用吸奶器 慢慢的就会供需平衡 没有喝很多鲫鱼汤 猪蹄汤一次也没有喝过 窍门是多喝水 多喝水 多喝水 蔬菜中 莲藕比较下奶 莴苣也是不错的选择 可惜好景不长 很快就迎来了歇奶期 吃着可是吸不到 于是开始大哭 奶奶说是没有奶了 拆了之前准备的奶粉 充好了 我把网上肠绞痛的帖子翻出来给她看 骗她说是因为肠绞痛 不是没有奶 使劲挤出一点 你看 有奶啊 其实就是没有奶了 至少不够吃了 每天就把闺女挂在身上吃 乳头破了 结痂 留着眼泪给她吃 排骨汤是我能接受的油腻食品 慢慢的 可能身体知道奶不够了 成功追了回来 本着一个信念主要有一滴 那就是全母乳 有奶的表现 闺女全母乳 出生九斤 现在20斤 全母乳 总结起来 多喝水 多喝水 多喝水 莲藕 莴苣 芹菜 排骨汤 草鱼汤