宝宝一岁一个月，周围的人都在说：你怎么还在为母乳哟，没得营养了……，我笑而不语。心想：管你什么事🙄️。回想母乳这一年我还算幸运的，产后第三天下奶，不过宝宝生下来喂了奶粉，这点我一直觉得对不起宝宝😣。我一直坚持亲喂，乳头皴裂、乳晕破一个洞我都坚持下来了，虽然每次都疼的一身冷汗。看着宝宝满足的样子还是值得的，我的经验：要坚持母乳必须要有信心，坚信自己能喂饱宝宝，给大脑这个信号多产奶。至于下奶的食物我喝鲫鱼汤非常有效果，不过这个得因人而异。