老大的时候吮吸时间不够，奶量少，加上自己的担忧和婆婆妈妈们的叨叨更加导致了奶量不多，生老二的时候提前跟妈妈沟通好去了妈妈家坐月子，充分让宝宝吮吸外保持愉快的心情现在奶量很多。在这期间也有不够吃的情况，一是心理压力大，生气，担忧，焦虑都导致乳汁分泌不足，二是身体不舒服，有一次吃的太多太油腻后有胆囊不舒服的感觉也明显感觉乳汁分泌减少了。不过在这两点里生气最明显，我早上生气宝宝晚上就没奶吃。母乳妈妈们为了孩子一定要想开一点不要生气。母亲可是家庭的灵魂呢，开心一点吧！