我家宝宝现在四个多个了，一直是纯母乳喂养。我是属于母乳刚好够得那种。在这期间曾经因为宝宝得问题和老公生过气，结果就是回奶了，宝宝那两天没吃饱就总是哭，又不肯喝奶粉，一喝就吐得那种。没办法，努力追奶，一天三餐都拼命喝汤，喝温水，可惜因为心情还是有点失落得那种，导致效果不大，奶没多少，厕所倒没少去。后来听朋友说起榴莲得催效果不错，就想着试试。中午喝鱼汤，下午三点左右得时候正好小姑子回家来了开榴莲就试着吃了一块（以前得我是从来不吃榴莲得）没想到真不错，一个多小时后从来没试过下午会胀奶得我，那天尽然一直都胀，奶多到一直想宝宝吸，不过她每次都是一边还没吃完就已经饱了。搞得我第一次要在睡觉前用吸奶器吸奶。 当然，榴莲也不可能天天吃，平时我都是让宝宝多吸，她想吸得时候就给她吸，多吸奶阵就来了 还有一个方法也不错，是客家人得良方。因为我是客家人，客家有自己自制得客家娘酒。是产妇月子里必吃得东西，做法很多，娘酒炖鸡是最普遍得做法。产妇每餐只需要吃上一碗不仅对自己身体恢复好，还能催奶，保证奶水充足。只是我从小就不喝酒，而且嫁外地，婆婆家没人吃，平时吃鸡肉不会拿来炖酒，所以只是月子吃，出了月子后就没吃过了。 说得很啰嗦，大家别见怪，希望给有需要得朋友参考一下。&榴莲！客家娘酒！