我月子里一只鸡也没吃，汤也只是偶尔喝一点。都是吃蔬菜，还有黑米红豆红枣小米粥，奶多的不行，一直到八个月都很多，现在一岁半还在全母乳。个人觉得奶水好不好和心情睡眠有很大关系，一定要心情好休息好。还有喂奶之前喝杯水。