最近真的深有感触，宝宝出生后就待了两天保温箱，就自己用吸奶器吸，抱回来就全母乳，宝宝不吸奶瓶，出了月子感觉奶量没月子里多了也够她喝，直到两个月的时候乳腺炎！医院里说乳腺炎一侧乳房不能喂奶，打了两天消炎水，根本没用，还是吃的中药一个星期才好，好了以后还是不够宝宝喝啊，体重十几天不增返减，好吧总之经验就是要三点:饮食，睡眠，心情。多喝白开水，要温热的，保持好心情(心情真的很难调节，可心情真的至关重要，心情不好会影响乳液激素的分泌)，可以在哺乳前喝一杯温开水然后美美的看看自己想看的电视剧或者注视宝宝吮吸，睡觉前也可以多喝白开水，可以发现睡觉的时候奶量比白天多。还在追奶中，主要不能让自己生气，多喝汤汤水水，睡眠尽可能好点。网上说要坚信自己有奶，不要轻易添加奶粉，我想过要加奶粉，可还是一直没加(ˉ▽￣～)因为懒没有出去买。。。最近是正好够宝宝吃的，心情又更好一些了，哈哈。