双胞胎宝宝也是全母乳！第一口奶是奶粉，第二天才开始给宝宝，珍贵的初乳，宝宝吃到了，这里鄙视一下生产的医院，都是让喂宝宝奶粉，当时没有经验，知道母乳好，没有意识到第一口奶的重要性，追悔莫及！ 月子里，医生又让我口服了药物，停止哺乳七天，浓浓的奶挤出来倒掉，宝宝们又吃奶粉，说多了都是泪！但是我坚持挤奶，三小时一次，电动吸奶器双边同时吸，保住了宝宝的口粮。 到现在宝宝们六个月多了，纯母乳，中间也经历过堵奶，各种奶量减少，催乳师请了四次，每次都被告知，你的奶很好，宝宝够吃，不要放弃。公公婆婆简直事回奶神器，各种怀疑，不信任，催我添加奶粉，经历了很多斗争。我的宝宝长得很好，出生低体重，追赶得非常出色，三个月就达到了同龄小朋友的中上水平。我自己身体恢复很快，体重回到孕前。 个人经验：一，多喝水多喝水多喝水，水水水，奶相随，汤适量喝，正常喝，每顿饭都有汤，汤不要喝油汤，用吸管喝下面的汤水。二，睡眠充足，休息好，心情愉快，奶就多。我带两个娃，累崩溃了，有时发现奶量少了，好好睡一觉，一般就会恢复。三，醪糟酿蛋，月子里天天吃，确实下奶，鲫鱼汤，天天喝，豆浆也是催奶神物，一喝就奶如泉涌。其他催奶的东西没尝试过。四，吸奶器不能完全吸出来，还是要靠娃娃，必要时请催乳师，完全排空一次乳房，奶量肯定回升。