我奶水也比较足，喂个双胞胎是没啥问题。宝宝刚出生就有奶了，头两天就让他一个劲的吃，就是希望越吃越有，宝宝出生第三天黄疸特别高，住院，我回家就用吸奶器狂吸，那时候不太会用，疼的我不要不要的。满月后估计应该是供需平衡了，宝宝吃完基本没什么涨奶的感觉，就开始疑神疑鬼的，觉得奶不够吃，就开始大量的喝水，我不太爱喝汤，坐月子的时候喝汤都喝怕了，还吃花生，一天一把，老公晚上给剥好了，我白天就吃，就是普通的炒过的花生，不是五香的，奶就又开始多了，每天大概都要吸三次左右吧，吸出来的都给同事了，她奶不够。宝宝三个月以后我想恢复体重，就开始控制食量，结果发现我的奶量和饭量成正比，吃的多，奶就多，吃得少，奶就少，我家那头这叫馋奶，那时候觉得挺郁闷的，这要是喂到一岁我得胖成什么样啊，后来五个半月的时候添辅食之后才发现我这样有多方便，懒得吸奶了，我就少吃点，掌控在宝宝够吃，没掌控好也不怕，米粉来填，要是同事还需要母乳，我这一天都多吃点，晚上马上就涨奶。所以，我的母乳之路就是，多吸，多喝，多吃，花生。