首先，心态一定要端正。坚持母乳喂养的决心，每个妈妈都会有充足的奶水。其次，按需喂养。只要宝宝想喝奶就喂养，不要按时去喂。最后，多喝汤，也可以在喂奶前和杯开水，这样也可以促进奶水分泌。只有妈妈吃饱了，吃营养了，宝宝才能获取最好的营养。