宝宝快到5个月的时候开始添加辅食，一开始纯米粉，然后逐步尝试各类蔬果泥：苹果、桃、西梅、香蕉、胡萝卜、红薯、南瓜……每种单一果蔬添加2-3天，拌在米粉里，小家伙很喜欢，以至于对不加料的纯米粉有些排斥。 用研磨器碾过新鲜果蔬，但基本上是使用的成品果泥，考虑在添加初期更为卫生。各个品牌的果泥比较了一下，用得比较多的是ella's kitchen和Plum Organics，基本上都是纯果泥，少数例如西梅泥添加有水，这是必须的，但此外无任何其它添加，包括柠檬汁。而且袋装的取用上也比盒装的卫生。 我们家宝宝排便频率较低，所以西梅泥用得多一点，对我们来说效果没有那么神奇，不过的确管用过。 成品辅食我从iHerb购买的，一是直邮比较放心，再有折除4件优惠和忠诚奖励之后价格也不高，还有就是配料、营养成分、保质期等信息给得十分清楚。 新鲜果蔬除去使用研磨器外，一开始尝试过把苹果切成手指块给他吮着玩，结果小家伙牙床力量惊人，很快就磨下来一截，突然发现苹果少了一段，把我和奶奶吓了一跳，太危险了，赶紧叫停。 现在老老实实地使用咬咬乐，还是不错的，小家伙能抱着吸得只剩渣渣。不过每天只敢喂一两块，毕竟咬出来的都是纯果汁，太甜。有一次外婆没注意时间，饭前没多久喂了一颗车厘子，随后就不乐意吃米糊了，后来加了平常一倍量的果泥才入口，况且我们家的平常总体还算是不挑食的。关于咬咬乐，我用过三个，都是Munchkin的，感觉纱布的比硅胶的好用，虽然难清理一些。有盖款的盖子实在太坑人了，真难盖！ 我们家在果蔬添加时间上有的有些超前，奶奶和外婆宠得有些过头，有了咬咬乐巴不得什么好吃的都往里塞，外婆甚至塞了芒果——现在成了小家伙的最爱！激进的食品添加进程极速扩展了小吃货的食材取用范围，但这点并不可取，理论上增加了食物致敏或是不耐受的几率，虽然大多宝宝还是坚强的，例如我们家这位。 零散经验，仅供参考。