从小养成不抱着睡，不拍着睡！让他自己入睡！长大了自然就形成自己入睡的习惯了！一般晚上9点左右给宝宝换衣服，喂奶！完了基本上自己就睡了！如果还不睡的情况，就把他放到床上，然后关着灯，有点光就行，在旁边不说话，看着他睡，不一会儿就睡着了！