宝宝还没出生就可以挤出一点点初乳。在怀孕期间洗澡时就用十字法把乳头捏起来了一些（但是完全不够凸出），因为是一胎，刚开始喂养的方式不正确，导致乳头皲裂，宝宝出生后第五天开始发现有奶块，又因乳头皲裂疼得不敢喂，拔奶器又吸不出奶块，痛到哭（生孩子我都没哭一下）请了催乳师来催乳，催乳师说宝宝就是妈妈最好的催乳师，并且要我忍痛继续喂宝宝，于是我买了个乳头保护罩，加上乳汁消炎，羊脂膏缓解疼痛，最重要的还是自己忍着痛（如果没有乳头皲裂的妈妈完全让宝宝多吸，不用请催乳师）奶块通了，就更加应该让宝宝多吸，奶是越吸越多的。多喝点清淡的汤水，但是必须是乳腺管通了以后喝，多喝水，可以喝一些陈皮水，促进宝宝肠蠕动，如果奶涨宝宝又不饿就要用拔奶器**千万不要偷懒哦~现在宝宝26天，是超能吃的男宝，不过基本喂完他我还能拔出130ml的奶~最后要保持愉快的心情，像我这样在婆婆家坐月子的建议请个月嫂，不要因为婆媳关系让自己心情不好。要相信自己可以纯母乳喂养。每个妈妈都是宝宝最好的奶妈。😁