magicmusic
发布于2016-04-10 宝宝宝宝还没有出生时
从四个月开始,每周坚持两次游泳训练,每次大概在半小时左右,感觉很不错,心情和精神状态也变好了,宝宝的胎动也明显感觉很有力,显然宝宝也得到锻炼了。
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2016-04-10 宝宝宝宝还没有出生时
从四个月开始,每周坚持两次游泳训练,每次大概在半小时左右,感觉很不错,心情和精神状态也变好了,宝宝的胎动也明显感觉很有力,显然宝宝也得到锻炼了。
很担心游泳会不会感染
回复:恩麻麻-双囍er要选择卫生条件好的游泳馆,避开人多的时间段,我家老公帮我在五星级宾馆订的游泳卡,一般那里人少,卫生条件也有保证。^_^
泳姿如何选择呢
回复:依然Emily首先选择你最熟悉的游泳姿势,保证安全,其次动作不应太大,以免过度伸展伤害宝宝,从几种游泳姿势上来看,我选择的是蛙游,动作相对舒缓,其次是自由泳和仰泳,禁止蝶泳,即便是宝妈跟熟悉蝶泳也不建议使用。 总之把握一点,不要感到太累太辛苦的前提下,锻炼肺活量,给宝宝输送大量氧气。 ps:你也可以边游边想象宝宝也在跟你一起游泳哦^_^
其实很多人孕期都游泳,给我看的医生说可以游泳,只是要避开孕早期和孕晚期,而且一开始不能游得运动量太大,慢慢来!所以我也准备孕中期游泳去
回复:绿茶溪子嗯嗯,宝妈加油,游泳是最安全的运动,不过1.注意避开人多的时间段,2.注意环境卫生
好像是这么回事
你在哪个城市啊?选择游泳场所好头疼啊
回复:ʚ 夏夏ɞ❁҉҉҉҉҉҉҉҉你可以选五星级酒店,先考察一下硬件环境是否安全,因为那里一般人会比较少,相对不会出现碰撞问题
看今日推荐知识,收听崔医生语音