关于宝宝睡眠，从出生开始就很重视，只不过那时还不太懂专业知识，从而让宝宝有了抱睡，奶睡的习惯。虽然抱着宝宝会累，影响家人休息，但我仍然觉得宝宝睡眠更重要，先保证睡眠质量，再逐步引导自主入睡。于是学习相关知识，包括小土大橙子，林小暖，各种睡眠群。从月子里建立睡前程序，保证宝宝在7到8点入睡，7点或7点半洗澡，抚触，听舒缓音乐，让宝宝情绪放松，再8点喂奶睡觉。于是宝宝夜里可以自主入睡，早一般6.7点起，有时吃奶会睡回笼觉到9点。由于夜里还要喂奶1.2次，3点起来吸奶，逐步引导睡长觉，还要帮她接觉，确实自己的睡眠不好，如果早上宝宝醒的早，就由姥姥或奶奶抱走去玩。我再睡会儿补觉。说实话6点起确实很困，即使这样，也一直坚持宝宝8点前入睡，先保证宝宝的睡眠，现在两个半月每天睡眠时长在15小时。有一句话睡眠促进睡眠，为了宝宝更好的健康成长，还是早入睡吧。