各位宝妈，本人经过一胎连续反复堵奶硬块一个半月都是用卷心菜冷敷，二胎月子堵奶不能用卷子菜冷敷，就查找各种资料找到更简单有效的方法就是按摩一个穴位：少泽穴大家自己百度这个穴位的位置图。 按摩方法是用指甲掐少泽穴，一次108下，两边手都按摩，一天掐个四次以上硬块第二天就可以给宝宝吃没了。 由于我二宝都是吃一边奶就不吃了，才两个月我又堵奶快十次了，幸好有这个超简单方法，昨晚硬块又涨又痛，坚持掐少泽穴约四次，每次108下，第二天早上给宝宝吃没了。希望对大家有帮助。 更新于2017.11.10 再ps，和好多宝妈交流后，我总结下交流情况：第一种情况有发烧的，都建议去市妇幼保健院挂乳腺科照b超，若是奶淤积硬块胀痛都可以敷卷菜叶，第二种情况，有硬块不痛好多天了也建议去照b超。 还有要找通奶也建议去市妇幼保健院找靠谱实惠。 下文是以前一胎卷心菜冷敷的经历。 总结的经验是饮食至关重要，千万不要吃上火大补的东西包括油炸烧烤，催奶汤等，晚上不要吃肉也不要喝肉汤，清淡为主！！！只要注意了一般都不会堵奶了！！ 我最近堵了整整一个月，几乎刚刚吸通马上接着又堵，反复不知多少次，真的好多次都想放弃母乳喂养了，幸好给宝宝吸通后继续坚持，现在分享下心得。 堵了这么多次总结了对我而言最简单有效的方法就是用卷心菜叶辗软了敷，然后给宝宝吸！！！卷心菜干了就换一块敷，一般敷到第二天，宝宝就可以吸通了，慢得话坚持到第三第四天就可以给宝宝吸通！而且一般卷心菜敷到第二天硬块就不痛了！ 根据我的经验是敷卷心菜期间千万不要热敷，也不要按揉，包括给催乳师按揉痛得要死也不通，否则情况更严重！！我觉得胡乱按揉，给催乳师按得痛只会伤了乳腺，我就试过期间一边敷包菜一边按揉，有一次两边硬块，还让催乳师按揉好痛也不通，最后搞得都敷包菜第四天才给宝宝吸通两边硬块真得好煎熬！都好多次想放弃母乳喂养！昨天晚上十点又堵硬块痛，赶紧弄菜叶敷着睡觉，不按揉不热敷，就宝宝醒两次夜间吸了两次，今天上午就不痛了，继续给宝宝吸了两次，居然十点多钟就吸通差不多了！！！！ 我想想最近我总是一直反复堵奶有硬块吃，有个原因很可能是由于接触乳房的衣服有霉点或者洗了放置好久，感染细菌！！ 我这边总是希望对大家有帮助！ 后记，很高兴已经半个多月没有反复硬块堵奶了，现在赶紧和大家分享下个人经验！！ 从宝宝三个多月到四月底整整反复硬块堵奶一个半月，现在终于摆脱了这个噩梦！自己总结了自己反复硬块的原因就是喂养方法错误，之前不懂总是喂了左边奶过半小时又喂左边才喂右边，或者喂左边到右边又到左边，就是在一次喂奶时不要反复交替两边奶！！！ 总结了自己远离反复硬块的方法就是大约三小时喂一次奶，先喂空一边奶再喂另一边奶！！！很重要！！不要在一次喂奶时喂了左边到右边又到左边！宝妈们奶多的话可以两小时喂一次奶！ 还有饮食也很重要，不要吃催奶汤，不要吃油炸，烧烤，羊肉大补等之类的东西！！！ ps,关于卷心菜敷的方法，各位宝妈百度…“哺乳期必杀技1卷心菜冷敷”有视频的，大家白天可以敷三四个小时喂奶后换一片菜叶，晚上五六小时换一次，反正觉得菜叶干了大家就可以换了！！土豆片也行不过会弄脏衣服还是卷心菜方便些。