感慨一下心得：刚出生那会儿，月嫂说我儿子天生难带，在她带过那么多宝宝从来没带过那么爱哭爱抱的新生儿，其实是被人折腾出来的，混合喂养月嫂一直强调我没有奶，每次亲喂之后她都抱出去灌很多奶，导致宝宝撑得不舒服老哭，我很内疚自责自己没有做好功课让儿子那么难受，月子时作为新手妈妈天天哭焦虑不知所措，医生说我产后抑郁症，好在医疗中心的社工经常开导引导我学习做个妈妈！ 带回家时好在儿子就很少哭 到现在基本都不会怎么无故的哭了，醒来15分钟喝完奶，可以自己玩两个小时不需要人陪，哄睡5分钟，每天晚上7 8点入睡到第二天7 8点期间三个月开始调整夜奶时间只会清晨4 5点醒来一次喝奶然后继续睡，5个月开始可以自己入睡且睡11小时整觉完全不用喂奶了，现在也被人说我儿子是天生好带了！ 我在海外没有妈妈婆婆保姆在身边没有任何人帮忙从头到尾就只有自己，我只能说 是我用心出来的结果，我只能每天看资料做功课纪录饮食睡眠作息规律 “科学育儿 ”出来的好带！现在只需要看时间就知道我该干什么，儿子需求被满足了当然不会哭闹。还有别说抱孩子就习惯什么的，我一直以来都会主动的抱他，我就是喜欢抱他，拥抱时跟他说：妈妈想抱抱你，妈妈好喜欢你！从来没有让儿子哭的原因只是想妈妈抱！ 在医院刚刚出生时我眼泪汪汪的跟护士说：我不知道该怎么做。 护士跟我说:It's so EASY！EASY! E：Eat 喂奶 A：Activity活动 玩 S：Sleeping 睡觉 Y：You 剩下就是你的时间 满月回到家开始慢慢调整学习easy模式，强烈意识到规律生活好习惯的重要性。 在月子时就被人灌奶导致厌奶，身体不舒服宝宝经常哭，吃睡毫无规律，那时自己又不知道怎么办，内疚自责崩溃的跟着儿子一起哭，抑郁症愈发严重。 好在社工yoyo又教会我一条：SLOW！慢慢来！ S：Stop 停下来,记住哭声是宝宝的语言 L：Listen 听一听，哭声的暗含意思 O：Observe 观察什么情况？宝宝在干什么？ W：What's up? 出了什么事？结合所见所闻分析。 那时自己就开始学习分辨儿子哭声需求，快两个月时自己就可以区分饿 困 不开心的哭声。一步一步按顺序分析宝宝现在的需求是什么及时满足！学习各种的安抚方法！ 拍百天照的时候，摄影大叔带着音箱过来，拍照时用轻松的音乐，我很惊讶他很会逗笑，儿子被逗得一个劲笑出声音，然后就出来大家看到的其乐融融的一组很自然有爱的家庭照！儿子闹困时，大叔主动的帮我调了白噪音！吹风筒吸尘器以及在妈妈肚子里子宫的模拟声音来安抚我儿子入睡！白噪音我一直知道但一直没有把当一回事，但这大叔一放真的安抚很有效！突然很佩服他们对宝宝都很有方法，让我学习到很多！ 还有就是每天详细的记录宝宝的每次吃的量跟时间还有睡眠时间及规律，两个半月开始就可以明显在一次次的记录上看到规律的形成了，不好的地方及时调整，好的地方继续维持。 每天的坚持记录 让我心里有数知道什么时候该干什么，因为规律形成我就看着时间就可以很清楚知道该干嘛，也清楚这个时间段宝宝的这个反应是什么意思，及时满足！没有最初时候的不知所措！ 三个半月yoyo再次打电话来问我情况的时候，我自信的跟她第一句话是：我觉得自己现在很棒！跟她汇报了我带宝宝的情况，她说我是她见过的最用心的妈妈，她一开始就不担心我抑郁症会有影响问题。我很感谢她从我怀孕以来一直跟踪关注我的情况及时耐心的开导我各种情绪问题，没有她我真的不知道会变成什么样子！ easy！吃-玩-睡规律形成让我开始轻松了。slow！让我了解区分儿子的需求。帮助了我很多，后来看了小土大橙子文章才知道，这两是来自于Baby whisperer 婴语者, 英文是Tracy Hogg（特蕾西）。 她是《婴语的秘密》，《实用程序育儿法》（The baby whisperer solves all your problems）的作者。她的育儿方法帮助了很多不知所措的父母，很棒！我现在碰到有带宝宝存在问题的妈妈都会极力推荐分享这些好方法。 我现在不是一开始只会哭什么也不会没有自信的笨妈妈了，我会继续用心做好，非常感谢我儿子那么配合的给机会让我这个新手妈妈学习如何照顾他❤！