我最近研究，才知道，宝宝的睡眠周期是30--45分钟，开始由深度睡眠转到浅眠，有的宝宝可以自己入睡，有的宝宝不能，就醒了，要接觉，你可以搜搜百度。我目前在按照实用程序法育儿里的抱起放下法。之前也是抱着哄睡再放下，现在是困了就安静的放小床，哭就抱起来竖抱，安抚，不哭再放下，今天试过三次，最长一次50分钟才睡，抱起来八次，不过我觉得还是不错，睡眠诱导，不依赖外界工具，比如哺乳，比如抱着摇，比如推车。。。坚持一周，看看效果！