我在宝宝四个多月时，晚上就让她自己睡，八点多喝奶的时候，就把大灯关了，开着小灯，喝完奶拍拍，抱一抱，就放下床，让她自己睡，刚开始会哭闹，扭过来扭过去，慢慢的就要自己躺着睡了！