一定坚信自己的奶水够吃！不要被婆婆亲戚一干人等所动摇～我家大宝是奶粉宝宝，抵抗力相当差，那时候没等我下奶，婆婆就给用奶瓶喂奶粉了，所以……。这次做足了母乳的功课，提前声明了我要坚持母乳喂养。出生前20天母乳分泌不够，体重增长缓慢，每天填30毫升，出满月慢慢填到60毫升。这时我意识到如果在不追奶就要回了，我找了催乳师，催乳师帮我按摩，教我挂喂，给我下了几个方子，奶水慢慢多了起来。每次以为孩子吃不饱想要添奶粉时，都想不要填！！！有一天，都冲好奶粉，结果发现宝贝没有吃，母乳后就睡了😁。二个月里有一次挤了奶，疼得要命，又请催乳师给催乳，个人觉得催完以后奶水会多。现在调整了饮食，这几天感觉奶水平衡了。我的饮食里每天两枚鸡蛋，新鲜蔬菜和水果，汤水换着做，木瓜炖鲫鱼，猪蹄炖通草，丝瓜木耳汤，红豆大枣汤。对了，出了满月吃了阿胶膏，气血不足奶水也会不足！大家一定保持好心情，坚信你就是宝贝的口粮！会够吃的