我们家大人吃的饭菜就很简单，很少放杂七杂八调料，炖肉只放葱姜去腥，稍微点一点点酱油，不放盐等做好先给宝宝捞出来，大人吃的再放盐，平时炒菜也不放花椒，就放些葱，给宝宝做饭我从不加盐，因为偶尔我也会让他吃点大人饭菜，这样我觉得宝宝吃盐的摄入量不会太大的