第一要有信心，给自己强大的心理暗示：我能喂好宝宝；第二要保持心情舒畅，轻松愉快的精神状态能保证母乳通畅；第三就是让宝宝多吸！多吸！多吸！奶少要吸，没奶也吸，隔一小时吸，隔十分钟也吸！不是用想的，身体会自动做出反应，需求决定供给！