我一天两条鱼，和豆腐放一起煮汤喝。只要每顿饭按时吃，吃的饱饱的奶水就够够的！还有我发现一个问题，我每次去浴室洗澡，可能是因为热水不断冲击乳房的原因，每次洗到最后准备穿衣服了，奶水就直接溢出来了，两边都是！每次洗澡都是！我去洗澡的时候明明刚给宝宝喝完，乳房已经憋了，但是洗完就很硬了，洗澡才半个小时不到！