读绘本，这也是一个好方法，特别是为我三岁半的大宝贝读时，把小宝贝也抱着或放旁边，一举两得！

好像没什么特别的妙招，就是自然而然的拉长了晚上的睡眠时间～这是人类自可以养成的习惯吧～宝宝四个月半了，晚上有时睡八九个小时。正常基本半夜只吃一次奶。