我家宝宝今天21天,纯母乳喂养,但是这几天吐奶比较厉害,有时候从鼻子嘴里一起喷出来,作为妈妈看着又心疼又无助。现在我都不敢喂太饱,也不让她吃太多。基本一两个小时就要喂。每次喂十分钟左右。关于吐奶各位有什么好的建议吗?