宝宝冷到了有点咳嗽流鼻涕，请问宝妈们有什么食疗妙招吗？

我家女娃，11个月了，因为之前感冒咳嗽，很久都不好，生病期间一直没长肉，现在体重16.6斤，身高68CM，体重倒是还好，因为生出来的时候就比较小，5斤半，就是身高还差了点，请问各位宝妈专家，给宝宝补充点什么能长肉和长身高？

我家宝宝11个月了，特别喜欢攀着东西站起来，会有影响吗？