坐标德国，这边推荐奶量300-330ml每天。早上150ml 9点左右早餐吃的不多，11点午餐，自己吃，吃的很好。然后就睡午觉。下午三点150ml酸奶。自己喝，会洒，所以真喝进去的100ml左右。晚饭5点半。7点20给奶180ml。8点准时睡觉。