每天往后退迟半小时到一个小时，如果宝宝哭可以哄哄但不给奶，抱起来安抚就会继续睡。我们从夜奶三顿变二顿、再从二顿变一顿。现在可以七、八点吃饱睡到四、五点了。当然刚开始宝宝会哭，慢慢宝宝自己也习惯了，哼唧两声拍拍他又睡着了。不过一家人一定要配合哦。