我家妞午睡从小培养，现在基本中午吃完饭后，玩十几分钟后，自己拿小杯子接水喝，自己拉着我上床睡，特别有规律，只要有妈妈在，一般能睡两小时，所以，从小培养很重要.刚开始很难，我牵着她去喝水，去睡觉，她会反对，但妈妈要坚持，坚持，再坚持，差不多一个星期就养成了！