我家一直是晚上6点半吃晚饭，8点睡觉，10点喝奶250,然后一觉天亮。大概1周5时考虑到夜奶对牙齿不好，我们就晚餐加量，多了半碗米饭，从此断了夜奶，8点睡6点起