我是九个月开始断奶，先把母乳打出来，让宝宝适应奶瓶。适应差不多了先加一勺奶粉和母乳混合吃，然后慢慢多加奶粉，到最后就全奶粉了。要在宝宝比较饿的时候给他喝，宝宝基本没哭过，很顺利的就把奶断了。

我宝宝4个月晚上就能睡6个小时了，现在每天从11点睡到早上7、8点。给大家说说我的经验。我在美国儿科学会育儿百科这本书上看到说宝宝睡前需要一个固定的仪式让他知道该睡觉了。我是固定晚上十点半左右给宝宝喂一次奶，喂奶的时候把打大灯关掉开夜灯，让宝宝知道天晚了该睡了。基本上他吃完奶就睡着了。有时候没睡着把他放在小床上他自己玩一会困了也就自己睡了。