我每天都没怎么吃肉，不爱吃，早上必喝牛奶，有时晚上也喝，爱吃蔬菜和水果，水果每天至少两样，另外吃着十月馨和dha，鱼也极少吃，老公不会做，外面吃添加剂多，胃口挺好的，比孕前增加了6-7斤，现在四个月了，身上没怎么长肉，肚子偏大，十月馨一天吃一粒，吃多怕营养过剩。