我家宝宝不到三月晚上能睡7-8小时的整觉。之前也经历了哄睡难，抱睡久，容易惊醒等问题。也看了不少育儿的知识和经验，结合自己的，我的总结是： （1）睡小床：这样父母也睡得踏实，减少夜奶依赖，培养自主入睡能力。 （2）晚上建立睡眠规律：定点洗澡喝奶哄睡，我家的是大概每晚7:30至8点洗澡，然后喝奶；大概不到一周规律就形成了，现在到点自己就困了，晚上哄睡很容易，而...