健康小知识[玫瑰]钙铁锌为什么不能一起补? 1. 在人体内,钙,铁,锌都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收的.可以说它们走的是同一条路,当钙铁锌某一种元素超过膳食建议量摄入时,会对其他元素吸收利用有抑制作用,所以,当大家都拥挤在一条路上时,就会有人被踢下来.因此,钙铁锌不宜同时补充,至少要间隔3个小时以上服用. 2. 缺钙的孩子多数同时会有缺锌,缺锌时补充...

💁如何预防铅中毒？ 对孩子来说，90%的铅是从嘴里吃进体内的，预防铅中毒应该努力做到： 1、孕期就要注意远离环境污染 家里装修，选择低铅涂料。孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。 2、抱起1米2以下宝宝，远离地面铅气污染 专家提醒，地面以上1.2米的区域是铅气、铅尘聚积区，铅污染非常明显，也是机动车排放...

[太阳]【锦霖妈妈母乳内容分享】[爱心]母乳喂养小帖士[爱心] 🌻母乳钙吸收率可达到66% ,大大优于牛乳.健康乳母每天要通过乳汁为孩子提供250到300毫克钙。 🌻母乳铁质吸收率约为70% ,是牛乳的2.5到7倍。乳母贫血直接影响孩子的健康。 🌻母乳锌吸收率高达42%-62%。初乳含锌平均浓度为血清锌的4倍，成熟乳的锌含量也非常高,可能情况下，坚...