奶结大作战 本人纯母乳喂养 经常奶结 反复轻度乳腺炎(乳房肿痛发热，没有发烧，腋下淋巴没有肿大，手臂可以勉强抬起来) 睡不好 抱不了孩子 很痛苦，久病成良医，现在和大家分享下我的经验。 1.饮食清淡。少蛋白少脂肪多喝水多吃菜。我是标准的食肉动物，加上带奶每天一条鱼，导致乳汁浓稠，容易结块。一喝汤水就涨奶，我就很少喝，事实证明，这是错误的 只会越来越堵。 ...