我是早餐喝自制的黑豆豆浆，下午喝250毫升鲜奶。

我们家有晚饭后散步的好习惯，主要天气允许我会陪着爸妈一起出去散步，这样就不担心脂肪堆积还为几个月后的分娩做准备。