过敏的食物坚决不吃， 由于食物不耐受导致体内形成的免疫复合物需要有段时间的代谢，而且身体因不耐受造成的损伤也需要时间的修复。通常轻度不耐受需要严格杜绝半年，中度不耐受需要严格杜绝1年，重度不耐受需要严格杜绝2年。同时注意合理膳食，保护胃肠，适当调理脾胃，促进损伤修复并增强消化机能。