关于睡眠一直想说点什么。我的目的在于睡眠时间和质量，坚信睡眠比吃重要。 娃月子里比较好带，吃饱就睡，我月子里也老是去客厅看电视。直到出生第20天时发现娃吃完奶就不睡觉了看着灯，我开始意识到环境对他的影响。看了许多帖子，开始实施。 于是，从第二天开始 7.30洗澡，进房间之前一定是开着夜灯，关窗帘，听海马音乐。按摩，喂奶，哄睡，抱着的，没错，抱着哄一下就放下去...

出院以后睡小床，白天和我大床玩，或者客厅固定圈一块地方玩，晚上七点半洗澡，八点半准时入睡，第一觉睡6-8小时喂一次奶，到早上六点起床玩一小时七点多睡觉。睡眠仪式很重要！！月子里肚子胀气抱着哄过度到拍，现在就是一困了就拍睡，有时自己玩着就睡了，一定要耐心，如果你心情平静那么宝宝就容易哄多了。每个宝宝都是天使宝宝，来到这个世界看你怎么引导