宝两个多月，早上11点才清醒起床，白天睡得多，晚上开始精神，有时候七八点会睡一会儿，但晚上10点左右就开始很清醒，一直到夜里1点多才睡着，而且还得边吃奶边睡。怎么给他改过来呀？