我家女儿9个月了，17斤。因为家族都容易长胖，所以我特别注意这块。除了均衡的营养以外，辅食里从未加炖汤，水果的量也加以控制，另外家里设制了两个游戏场地供宝宝爬行，还时不时带她到游乐场爬行和小朋友玩耍，个人认少如果可以坚持母乳和让女儿远离调味品和糖（PS：8个月儿保时量身高与6个月时相差3厘米）

一般我会选择将牛肉炖5成熟后加胡萝卜，白萝卜和西红柿一起炖， 白萝卜和胡萝卜可以切成小条放碗里让女儿自己用手抓，其余的除去汤将食物用破壁机打碎加白开水泥合米粉一起喂。女儿都很喜欢吃