在脚底涌泉穴贴蒜片，每次不超过30分钟，以皮肤红润为准，避免气泡，取下后隔一段时间再贴，很简单，不过很有效果，大人小孩都可以用！具体操作方式可搜索微博～针灸张宝旬，里面有经常提到一些小妙招，很实用，分享给大家