孩子三个月多，总结下自己的经验给新手妈妈。1，月子时不要上来就飙奶，而是疏通奶管，请月嫂按摩疏通，涨奶就吸掉。月子结束基本会供需平衡。2，心情要好，否则奶量减少，忌嘴，避免孩子过敏或湿疹或腹泻。3，夜奶次数减少了，要起来吸奶，否则影响白天奶量，也会让白天奶涨，继而奶量越来越少。4，每天喝汤，不停喝水，奶量不会减少。5，后期觉得奶量不够，再喝猪蹄汤，鱼汤，小米...