养成习惯就事半功倍了。我家宝宝马上六个月了，从四个多月开始标准的“晚九点早七点”，一晚上正好十个小时。他就像定了闹钟一样，我很满足他的这种状态。睡觉前陪宝宝听听催眠曲，醒了带宝宝跟家庭成员问声早上好，日复一日