要想宝宝断夜奶，首先要有好的睡眠和吃奶的规律，我宝宝3个夜里就能睡6个小时，5个月时就能睡8一10个小时。夜里醒来不要哄他只是拍一拍安慰一下，就进入下一个睡眠周期。