记了一段时间后，我直接忽略他那么多个夜醒，就记开始睡和真正起床的时间。有时候困的手机都不想拿。现在自己的睡眠也是渣渣的，躺下难睡着，半夜被吵醒了也难睡着了，烦躁期的时候，脑袋每天都快**的。数着日子，等待烦躁期过去

前几天体检，医生还说洗澡时要拨一拨小鸡鸡。