无敌的招数就是爸爸抱睡，百试百灵 不过过程不尽相同。还是给宝宝养成合理的作息比较好，白天的小睡次数与时间要控制好，睡多了肯定影响晚上的睡眠。运动量要适度，这样晚上会睡的好。睡前还可以考虑给宝宝放松一下，放点舒缓的音乐。另外一定在睡前更换上新的尿不湿，再不会使宝宝着凉的前提下不要给宝宝盖的太多或让宝宝的房间温度太高。仅供大家参考